Sunt situatii cand colesterolul nu este intotdeauna daunator organismului, dar cand depaseste anumite valori pot sa apara diverse probleme de sanatate.Colesterolul marit este una dintre cauzele care duce la aparitia bolilor cardiovasculare si la alte afectiuni asociate.
Citeste in acest articol despre colesterol si afla mai multe informatii despre colesterolul bun si colesterolul rau.
Colesterolul bun este produs de organism, iar lipoproteinele cu densitate mare transporta excesul de colesterol inapoi catre ficat, care il proceseaza si il elimina din organism.
Colesterolul rau provine din dieta alimentara, iar lipoproteinele cu densitate mica transporta colesterolul catre tesuturi, in mod special catre sistemul arterial unde se depune pe peretii vaselor de sange si poate provoca afectiuni cardiace.Cea mai frecventa cauza care determina cresterea nivelului colesterolului LDL sunt grasimile trans-hidrogenate.
Doctormit.ro ne invata ce beneficii ne aduce un nivel al colesterolului optim pentru organism:
-producerea de hormoni, aici este vorba despre sinteza hormonilor sexuali.In cazul in care apar dereglari la nivelul secretiei de hormoni reproducatori, atunci vor aparea si probleme cu greutatea, cu digestia sau cu sanatatea psihica
-protejeaza celulele. Daca nivelul de colesterol creste sau scade, celulele isi vor pierde capacitatea de a metaboliza si de a produce energie
-ajuta digestia.Colesterol ajuta procesul de digestie si contribuie la producerea bilei, acest lichid secretat de ficat fiind folosit la digerarea alimentelor bogate in grasimi.De altfel, bila usureaza procesul de absorbtie a nutrientilor din alimente
-are efect antioxidant.Colesterolul ajuta organismul sa lupte impotriva radicalilor liberi si a efectelor negative pe care le au acestia
-contribuie la sistemul imunitar.Colesterolul ajuta organismul sa lupte cu infectiile si sa se vindece dupa o boala sau o interventie chirurgicala.
Doctormit.ro ne spune si care sunt efectele nocive ale unui nivel ridicat de colesterol:
-poate produce cardiopatie ischemica deoarece bolile inimii sunt in stransa legatura cu nivelul marit al colesterolului pentru ca acesta contribuie la depunerea grasimilor pe peretii arterelor, formand ateroscleroza care ingreuneaza circulatia sangelui catre inima.
-boala arteriala periferica care reprezinta blocarea circulatiei sangelui in vasele de sange periferice, in special la nivelul mainilor si picioarelor.Pot fi afectate si arterele ficatului.
-hipertensiune care apare atunci cand grasimea este acumulata in artere, iar pe peretii vaselor de sange se depune o placa de aterom care ingreuneaza circulatia sangelui.Ca urmare, va aparea cresterea anormala a presiunii sangelui, adica hipertensiunea.
Cresterea colesterolului poate fi evitata astfel:
-evitarea grasimilor trans-hidrogenate
-consumul alimentelor bogate in acizi grasi Omega 3
-renuntarea la fumat
-mai multa miscare
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu